A busca pela felicidade acompanha a humanidade há séculos. Ela aparece nas escolhas que fazemos, nos objetivos que perseguimos e nos sonhos que cultivamos. Desejamos ser felizes nos relacionamentos, no trabalho, na família e na vida pessoal. Muitas vezes acreditamos que a felicidade surgirá quando alcançarmos determinada meta, encontrarmos a pessoa certa ou resolvermos todos […]
Apesar dos grandes avanços da medicina, a Psiquiatria ainda é cercada por preconceitos e informações equivocadas. É comum ouvir frases como “psiquiatra é médico de louco”, “quem toma antidepressivo fica dependente” ou “quem procura ajuda é fraco”. Essas ideias podem fazer com que muitas pessoas adiem o tratamento por meses ou até anos, prolongando um
Mitos e verdades sobre a psiquiatria Read More »
Uma das dúvidas mais frequentes entre pessoas que procuram ajuda para questões emocionais é: qual profissional devo procurar? Psiquiatra, psicólogo e psicanalista atuam na área da saúde mental, mas possuem formações diferentes, métodos distintos e objetivos que muitas vezes se complementam. Conhecer essas diferenças ajuda a tomar uma decisão mais informada e reduz o receio
Psiquiatra, psicólogo e psicanalista: qual a diferença? Read More »
Sentir tristeza após uma perda, ansiedade antes de uma entrevista de emprego ou medo diante de uma situação desconhecida faz parte da experiência humana. Essas emoções não representam, por si só, um transtorno mental. No entanto, existe um momento em que o sofrimento deixa de ser apenas uma reação esperada às dificuldades da vida e
Quando o sofrimento emocional deixa de ser normal? Read More »
Muitas pessoas convivem durante meses ou até anos com sintomas emocionais importantes antes de procurar ajuda. Algumas acreditam que “é apenas uma fase”, outras têm receio de serem julgadas ou imaginam que consultar um psiquiatra significa necessariamente tomar medicamentos. Na prática, buscar uma avaliação psiquiátrica é semelhante a consultar qualquer outro médico: o objetivo é
Como saber se devo procurar um psiquiatra? Read More »
Quando pensamos em saúde, muitas pessoas imaginam apenas exames laboratoriais normais, ausência de doenças ou um corpo funcionando adequadamente. No entanto, existe outro aspecto igualmente essencial: a saúde mental. Ela influencia a forma como pensamos, sentimos, tomamos decisões, enfrentamos dificuldades, construímos relacionamentos e damos sentido à nossa vida. Em outras palavras, a saúde mental está
O que é saúde mental e por que ela é tão importante? Read More »
Existe uma ideia bastante difundida de que crescer significa controlar. Controlar emoções. Controlar pensamentos. Controlar acontecimentos. Controlar pessoas. Controlar resultados. Passamos grande parte da vida tentando modificar aquilo que nos causa desconforto. Entretanto, em algum momento, muitos de nós descobrimos uma verdade difícil: Nem tudo pode ser mudado. Existem perdas que não podem ser revertidas.
Existe uma pergunta que acompanha silenciosamente grande parte da vida humana: “O que vai acontecer?” Queremos saber se o relacionamento dará certo. Se a entrevista de emprego será bem-sucedida. Se o exame médico terá um resultado tranquilizador. Se os filhos estarão seguros. Se os projetos funcionarão. Se o futuro corresponderá às nossas expectativas. Entretanto, a
A incerteza: por que o ser humano tem tanta dificuldade em conviver com o desconhecido? Read More »
Imagine por alguns instantes tudo aquilo que você gostaria de controlar. O futuro. A opinião das outras pessoas. A saúde. Os relacionamentos. Os resultados das suas escolhas. As decisões de quem você ama. As possibilidades de perda. Os imprevistos da vida. Agora imagine o quanto desse controle realmente está disponível. Essa diferença entre aquilo que
A busca por controle: por que tentamos controlar aquilo que está além do nosso alcance? Read More »
Se pudéssemos voltar no tempo, o que mudaríamos? Essa pergunta acompanha muitas pessoas ao longo da vida. Alguns se arrependem do que fizeram. Outros se arrependem do que não fizeram. Palavras que nunca foram ditas. Oportunidades que não foram aproveitadas. Relacionamentos que terminaram. Decisões tomadas impulsivamente. Sonhos abandonados. Em maior ou menor grau, todos convivemos
O arrependimento: as escolhas que fazemos e as vidas que deixamos de viver Read More »
