Poucas sensações despertam tanta preocupação quanto perceber que as mãos, as pernas ou até mesmo todo o corpo estão tremendo. Para muitas pessoas, o primeiro pensamento é de que existe algum problema neurológico grave, como doença de Parkinson, esclerose múltipla ou outro distúrbio do sistema nervoso. Embora essas doenças realmente possam provocar tremores, elas estão […]

Receber um diagnóstico de ansiedade costuma trazer muitas dúvidas. Algumas pessoas acreditam que precisarão tomar medicamentos pelo resto da vida. Outras têm receio da psicoterapia ou procuram soluções rápidas encontradas na internet. Também é comum que pacientes tentem lidar sozinhos com os sintomas por meses ou anos antes de procurar ajuda. A boa notícia é

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras. Em níveis moderados, ela ajuda a manter a atenção, preparar o corpo para desafios e favorecer a adaptação. Entretanto, quando se torna intensa, frequente ou desproporcional à situação, pode causar sofrimento importante e comprometer a qualidade de vida. Muitas pessoas acreditam

A sensação de falta de ar é um sintoma que preocupa muitas pessoas. Algumas descrevem dificuldade para encher os pulmões, outras sentem um aperto no peito ou a impressão de que não conseguem respirar profundamente. Embora a ansiedade seja uma das causas mais frequentes, especialmente em adultos jovens, diversas doenças cardíacas, pulmonares e metabólicas também

Sentir o coração bater mais forte, mais rápido ou de forma irregular costuma causar preocupação. Muitas pessoas descrevem a sensação como se o coração estivesse “disparado”, “pulando batidas” ou batendo tão intensamente que pode ser percebido no peito, no pescoço ou até nos ouvidos. Na maioria das vezes, as palpitações são benignas e estão relacionadas

Preocupar-se faz parte da vida. Todos nós sentimos ansiedade diante de desafios, mudanças ou situações de risco. Entretanto, quando a preocupação se torna excessiva, persistente e difícil de controlar, podendo comprometer o trabalho, os estudos, os relacionamentos e a qualidade de vida, ela pode indicar um transtorno de ansiedade. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Uma crise de pânico é uma experiência intensa e repentina de medo acompanhada por sintomas físicos marcantes, como falta de ar, palpitações, dor no peito, tremores e sensação de perda de controle ou de morte iminente. Para quem nunca passou por esse episódio, a impressão pode ser a de estar sofrendo um infarto, um acidente

Sentir dor no peito costuma gerar preocupação imediata. Muitas pessoas acreditam estar sofrendo um infarto, procuram um pronto-socorro e, após exames normais, recebem a informação de que os sintomas provavelmente estão relacionados à ansiedade. Essa situação é extremamente comum. A dor no peito é uma das manifestações físicas mais frequentes dos transtornos de ansiedade e

A sensação de falta de ar é um dos sintomas físicos mais comuns da ansiedade. Muitas pessoas descrevem a impressão de que “o ar não entra completamente”, necessidade constante de respirar fundo ou dificuldade para encher os pulmões. Esses episódios podem ser assustadores e frequentemente levam ao medo de estar sofrendo um problema cardíaco ou