Você já passou horas revivendo uma conversa, imaginando cenários futuros ou analisando repetidamente uma decisão? Se isso acontece com frequência, talvez você esteja vivenciando o chamado overthinking, um padrão de pensamentos excessivos que pode gerar grande desgaste emocional. Pensar é uma capacidade humana extraordinária. O problema surge quando pensar deixa de ajudar e passa a […]
O que é Overthinking? Por que pensamos demais? Read More »
Você já percebeu que o domingo, especialmente no final da tarde ou à noite, pode vir acompanhado de uma sensação de aperto no peito, desânimo ou inquietação? Para muitas pessoas, o fim do fim de semana não representa apenas a proximidade da segunda-feira, mas o retorno às preocupações, responsabilidades e pressões da rotina. Esse fenômeno
Ansiedade de domingo à noite: por que ficamos angustiados antes da semana começar? Read More »
Você já teve a sensação de estar com a mente “embaçada”? Como se os pensamentos estivessem mais lentos, fosse difícil encontrar palavras ou manter a concentração? Essa experiência é conhecida como brain fog, ou “névoa mental”. Embora não seja uma doença propriamente dita, trata-se de um conjunto de sintomas que pode indicar que algo em
O que é Brain Fog? Entenda a névoa mental e por que ela acontece Read More »
A busca pela felicidade acompanha a humanidade há séculos. Ela aparece nas escolhas que fazemos, nos objetivos que perseguimos e nos sonhos que cultivamos. Desejamos ser felizes nos relacionamentos, no trabalho, na família e na vida pessoal. Muitas vezes acreditamos que a felicidade surgirá quando alcançarmos determinada meta, encontrarmos a pessoa certa ou resolvermos todos
Apesar dos grandes avanços da medicina, a Psiquiatria ainda é cercada por preconceitos e informações equivocadas. É comum ouvir frases como “psiquiatra é médico de louco”, “quem toma antidepressivo fica dependente” ou “quem procura ajuda é fraco”. Essas ideias podem fazer com que muitas pessoas adiem o tratamento por meses ou até anos, prolongando um
Mitos e verdades sobre a psiquiatria Read More »
Uma das dúvidas mais frequentes entre pessoas que procuram ajuda para questões emocionais é: qual profissional devo procurar? Psiquiatra, psicólogo e psicanalista atuam na área da saúde mental, mas possuem formações diferentes, métodos distintos e objetivos que muitas vezes se complementam. Conhecer essas diferenças ajuda a tomar uma decisão mais informada e reduz o receio
Psiquiatra, psicólogo e psicanalista: qual a diferença? Read More »
