SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR
Conhecimento que pode transformar a forma como você entende a própria mente
Uma coleção de livros sobre saúde mental escrita por Dr. Diego Mello, médico psiquiatra, para transformar conceitos da psiquiatria e da psicologia em conhecimento claro, acessível e aplicável à vida real.
SOBRE O DR. DIEGO
A experiência clínica está na origem de uma parte importante dos temas abordados nos livros.
O objetivo é aproximar aquilo que é estudado na psiquiatria e na psicologia das situações que acontecem todos os dias: pensamentos, emoções, relacionamentos, escolhas, medos e conflitos.
Sofrimentos que nem sempre encontram palavras
Algumas das experiências que mais nos fazem sofrer acontecem silenciosamente. Ansiedade. Culpa. Medo. Autocrítica. Depressão. Solidão. Necessidade de aprovação. Exigência constante. A Coleção Sofrimentos Silenciosos nasceu para falar sobre essas experiências de maneira profunda, humana e baseada em conhecimento científico. Livros para compreender aquilo que você sente — mesmo quando não sabe explicar.
Escolha um tema e comece uma nova compreensão
Uma seleção de livros para diferentes experiências emocionais e psicológicas.
POR QUE SUA MENTE NÃO PARA
Este livro explora a experiência da ansiedade generalizada para além dos sintomas tradicionais.
POR QUE SUA MENTE NÃO SENTE
Este livro oferece a compreensão — em linguagem que respeita a inteligência de quem sofre — deste grande mal chamado depressão.
POR QUE SUA MENTE NÃO DESLIGA
Um livro sobre o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e o ciclo de pensamentos intrusivos, dúvidas, compulsões e evitação que mantém a mente sempre ligada.
POR QUE SUA MENTE VIVE EM ALERTA
Este livro aborda o trauma não pelo tamanho do evento, mas pelo que ele fez ao sistema nervoso — e por que esse sistema continua respondendo como se o perigo ainda estivesse presente.
POR QUE SUA MENTE CONSEGUE FOCAR
Este livro aborda o TDAH não como déficit de atenção — mas como dificuldade de continuidade. De permanecer. De sustentar ao longo do tempo o que foi iniciado. E explica por que isso não é falta de vontade.
POR QUE SUA MENTE TEME PERDER O CONTROLE
Este livro aborda o pânico não como excesso de ansiedade — mas como ruptura na confiança que você tinha no próprio corpo. O medo do medo: por que não precisa estar em crise para sofrer.
POR QUE SUA MENTE SE COBRA TANTO
Este livro explora os mecanismos emocionais e psicológicos por trás da autocobrança excessiva e da sensação constante de insuficiência consigo mesmo.
POR QUE SUA MENTE PROCRASTINA
Este livro mostra que a procrastinação raramente tem relação com preguiça. Na maioria das vezes, ela nasce do medo, da ansiedade, da autocrítica, da pressão interna e da dificuldade de lidar com desconfortos emocionais invisíveis.
POR QUE SUA MENTE NÃO CONSEGUE SE ACALMAR
Uma reflexão profunda de um fenômeno cada vez mais comum: a hiperativação crônica do sistema nervoso. Um estado em que o organismo permanece preparado para agir, vigiar e reagir, mesmo quando não existe um perigo real.
POR QUE SUA MENTE NÃO CONSEGUE CONFIAR
Este livro fala sobre o que acontece quando confiar deixa de parecer seguro como se o nosso sistema nervoso estivesse sempre esperando que algo dê errado.
POR QUE SUA MENTE SE CULPA CONSTANTEMENTE
Este livro explora os mecanismos psicológicos por trás da culpa crônica, da necessidade excessiva de agradar e da sensação constante de estar falhando com os outros.
POR QUE SUA MENTE SE SENTE DIFERENTE
Um convite a uma reflexão profunda, acolhedora e baseada na experiência clínica sobre as diversas formas de neuroatipicidade e processamento mental divergente.
POR QUE SUA MENTE NUNCA DESCANSA
Este livro aborda o burnout não como consequência do excesso, mas como processos que exigem uma mudança mais profunda do que redução de carga.
POR QUE SUA MENTE TENTA PREENCHER O VAZIO
Este livro explora os mecanismos emocionais e psicológicos por trás da insatisfação constante, dos comportamentos compulsivos e da busca interminável por algo que nunca parece suficiente por muito tempo.
POR QUE SUA MENTE TEM MEDO DOS OUTROS
Este livro aborda a fobia social não como dificuldade de interação — mas como alteração na forma como a presença diante do outro é vivida.
Não são apenas livros sobre saúde mental
São livros escritos para aproximar o conhecimento científico da experiência cotidiana.
CIÊNCIA
Conceitos fundamentados em psiquiatria, psicologia e neurociência.
HUMANIDADE
O sofrimento psicológico apresentado para além de rótulos e diagnósticos.
CLAREZA
Conhecimento traduzido para uma linguagem compreensível.
REFLEXÃO
Conteúdo que convida o leitor a reconhecer padrões, compreender emoções e olhar para si de outra maneira.
Talvez você encontre aqui uma experiência que também seja sua
Você pode estar: ✔ tentando entender melhor o que sente; ✔ vivendo uma fase de ansiedade ou sobrecarga; ✔ enfrentando mudanças emocionais; ✔ tentando compreender alguém que ama; ✔ buscando conhecimento sobre saúde mental; ✔ querendo desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo. Você não precisa esperar o sofrimento se tornar insuportável para começar a compreendê-lo.
Algumas questões podem ser compreendidas através da leitura. Outras precisam ser cuidadas em profundidade
Os livros oferecem informação, reflexão e educação em saúde mental. Mas, quando o sofrimento interfere significativamente na vida, nos relacionamentos ou no funcionamento cotidiano, o acompanhamento psiquiátrico pode ser necessário. Se você precisa de um olhar individualizado, o atendimento está disponível.
Saúde mental não começa apenas quando procuramos ajuda
Ela também começa quando desenvolvemos a capacidade de compreender o que acontece dentro de nós.
LIVROS
Conhecimento aprofundado sobre diferentes experiências psicológicas.
CONTEÚDOS
Informação sobre comportamento, emoções e saúde mental.
ATENDIMENTO PSIQUIÁTRICO
Avaliação e acompanhamento individualizado.